Workouts

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Ein regelmäßiges Workout ist das A und O für einen trainierten, fitten Körper. Dafür muss man keineswegs viel Geld oder Zeit aufwenden –dank des Internets kann man mittlerweile auch problemlos von zu Hause aus trainieren.

Welche Online-Angebote empfehlenswert sind, welche Trainingsfehler du nicht begehen solltest und viele weitere wertvolle Information findest du hier.



Fit werden zu hause

Die besten Übungen mit eigenem Körpergewicht

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Du bist im Urlaub oder hast keine Möglichkeit ins Fitnessstudio zu gehen? Kein Problem!
Diese 25 Übungen mit eigenem Körpergewicht sind perfekt um von Zuhause fit zu werden.
Die Übersicht ist ideal um ein eigenes Workout zu erstellen oder sich von der ein oder anderen Übung
inspirieren zu lassen.

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Kann man Körperfett in Muskeln umwandeln?

 

Ãhnliches Foto

 

Aber können wir Fett in Muskeln umwandeln? Und falls ja, was genau hat man dabei zu beachten? Im nachfolgenden Blog Beitrag erkläre ich dir, ob dieses Vorhaben möglich ist und was du dabei beachten solltest.

 

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Die 15 Effektivsten Übungen zum Muskelaufbau

 

Die 15 Effektivsten Übungen zum Muskelaufbau

Du willst Dich nach den Festtagen endlich wieder in Bestform trainieren? Mit diesen 15 Übungen zum Muskelaufbau können Männer und Frauen Ihre Winterpfunde direkt gegen starke Muskeln eintauschen.

 

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Viel Spaß beim ausprobieren und bei Fragen, schreibe mir einfach!

 

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