Aber wie genau funktioniert Muskelaufbau ohne Geräte?

Wir hören in unserem Umfeld des Öfteren, dass wenn man einen muskulösen und attraktiven Körper sich antrainieren möchte, dass der Besuch beim einem Fitness Studio nicht vermeidbar ist, außer man kauft teure Sportgeräte für zu Hause. Doch die Frage ist nun ob man auch Muskelaufbau erfolgreich ohne Geräte betreiben kann?

Die Antwort lautet JA! Aber wie ist das möglich?

Lassen Sie es uns erklären, anhand eines einfachem Beispiels. Jeder kennt doch die altbekannte Liegestütze nehmen wir diese Übung einmal her.

Man baut wenn man Liegestützen macht Muskelmasse an den Oberarmen auf, genau so wenn Sie mit einem Gewicht Ihre Oberarme trainieren. Der unterschied bei der Liegestütze ist, dass unser Körper als Gewicht dient und somit man keine zusätzlichen Gewichte benötigt. (siehe Bild)

Oftmals möchte man nicht nur an den Oberarmen muskulös sein oder Stunden lang die selbe Übung ausüben, die auf die Dauer keine Wirkung mehr zeigt! Aus diesem Grund gehen die meisten Menschen in das Fitnessstudio oder kaufen sich teure Geräte für zu Hause.

Wenn Sie dies umgehen möchten, gab es bisher nur die Möglichkeit sich mit seinem Körper zufrieden zu geben. Aber dies hat nun ein Ende! Wir haben hierfür einen Trainingsplan entwickelt, in dem wir Ihnen viele spezielle Übungen für Arme, Bauch, Beine, Rücken und Po zeigen.

Womit Sie Ihre Traumfigur ganz ohne Geräte erreichen können. Da leider Standardübungen meistens nicht zu der gewünschten Figur führen.

Es ist doch wunderbar, wenn man nicht mehr das kostenpflichtige Fitnessstudio besuchen muss, ebenso erfordert es keine unnötig teuren Sportgeräte für Hause. Den bei unserem Trainingsplan brauchen Sie nur das, was Sie bereits besitzen, Ihren Körper! Zudem überreichen wir Ihnen auch Ernährungstipps, mit denen Sie Ihre Traumfigur noch schneller erreichen können!